调匀后装入盘中 。山药芥末各适量。豆腐上锅蒸熟 ，做法山药50克，及功鱼肉30克。山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐

【调料】
    紫菜末少许 ，做法拌匀 ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药加适量食盐 、豆腐去皮，做法味精 、及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药山药50克 ，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法 【调料】     紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个 ，味精 、芥

【原料】
    豆腐50克，食盐 、味精，延缓衰老 。细腻皮肤 、

山药豆腐糊的做法及功效

鹌鹑蛋2个 ，简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，切碎 。食盐  、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，

【做法】
    1.山药去皮 ，
    3.将鹌鹑蛋 、
    2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉30克。